乳腺增生可能是體內(nèi)的激素水平異常所造成的，但是也不排除是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，另外與不良的生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如長時(shí)間熬夜。

如果出現(xiàn)了乳腺增生的情況，可能還會(huì)有乳房疼痛的癥狀，因此可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善，能夠起到緩解病情的作用。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，飲食也要有所調(diào)整，避免吃辛辣刺激性的食物。要做好保暖工作，避免著涼。

同時(shí)還要保持室內(nèi)的空氣流通，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。