懷孕一個(gè)月自己流產(chǎn)了，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)措施，從而減少對(duì)身體造成的影響，此外在流產(chǎn)以后也需要在家里休息一段時(shí)間，來促進(jìn)身體恢復(fù)，在這期間要進(jìn)食對(duì)身體有好處的食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，水果等。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，對(duì)于想要再次備孕的夫妻，建議提前進(jìn)行孕前檢查，來評(píng)估身體情況。