取環(huán)后備孕和正常的備孕基本上是一樣的，首先夫妻雙方都需要到醫(yī)院做孕前的檢查，了解自身的情況，同時要保持良好的生活習慣，注意飲食均衡，避免挑食和偏食，避免吸煙喝酒，每天要做到早睡早起的好習慣，不要熬夜。

舉措建議

備孕期的夫妻還需要適當進行體能的鍛煉，但要避免劇烈的活動，必要時還需要在醫(yī)生的指導下口服葉酸，每天要維持良好的心態(tài)，不要給自己制造太大的壓力，懷孕以后也需要在醫(yī)生的指導下定期到醫(yī)院做產檢，及時了解胎兒的成長發(fā)育情況。