肥胖可以去正規(guī)醫(yī)院的保健科或兒科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，找出肥胖的原因，然后針對(duì)原因進(jìn)行一些調(diào)理。在平時(shí)生活中，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免體重增長(zhǎng)過快。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中不要吃一些糖分含量較高的食物，也不要吃一些脂肪含量較高的食物，多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些粗糧，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，尤其是一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。