乳房里面有個結節(jié)可以到醫(yī)院的乳腺科進行詳細的檢查，明確腫塊的性質(zhì)，然后采取相應的治療措施。

如果是輕微的癥狀，可以采取熱敷的方式來緩解，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下通過按摩的方式來改善，能夠有效的緩解癥狀。

舉措建議

對于局部出現(xiàn)了明顯疼痛的癥狀，需要及時的到醫(yī)院就診，必要時還需要采取手術切除的方式來治療。

在恢復的過程中要注意多休息，不要做劇烈的運動，防止過度勞累，而且還要穿寬松的內(nèi)衣，避免乳房長時間的擠壓，可能會對病情的恢復造成影響。