乳腺結節(jié)無法通過鍛煉方式而達到消除的效果，所以在患有乳腺結節(jié)期間，要根據(jù)個人情況的不同，針對性治療后而避免乳腺組織持續(xù)受到影響或傷害。

乳腺結節(jié)的誘發(fā)原因有很多，主要與基因突變、環(huán)境因素、內分泌因素、乳房受到損傷等多個方面有關，具體誘因存在不同，乳腺部位受到的損害會因人而異。

舉措建議

1、一般在患有乳腺結節(jié)時，建議要到醫(yī)院進行乳腺超聲、鉬靶X線和病理檢查項目，更好地確定結節(jié)生長情況和性質。

2、在針對性做治療期間，也要做好乳房表面清潔工作，避免對乳房進行擠壓或是碰撞。