想要消除乳腺結節(jié)，首先要去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進行相關的檢查，根據檢查的結果，明確乳腺結節(jié)的性質，然后進行一些針對性的治療。在治療期間，要養(yǎng)成良好的個人生活習慣，保證充足的睡眠，注意勞逸結合。

舉措建議

建議在平時生活中，應該保持情緒穩(wěn)定，適當的進行一些體育鍛煉，增強身體的抵抗力。如果是惡性的乳腺結節(jié)，需要及時進行手術治療，在手術之后，還需要進行相關的后續(xù)治療，在治療之后，還要定期去醫(yī)院進行復診，防止出現復發(fā)的情況。