得了乳腺增生并不是特別的可怕，是一種良性的疾病，級少數會引起惡變的情況。

乳腺增生多數是由于激素水平異常所導致的，而且與精神因素也有一定的關系，比如精神過度緊張，還有可能是不良的生活習慣或者是飲食習慣所造成的。

舉措建議

平時要注意放松心情，避免精神過度緊張，要合理的安排個人的飲食，以清淡的食物為主。

如果出現了明顯疼痛的癥狀，需要及時的到醫(yī)院乳腺科就診，然后可以通過服用藥物的方式來調理，必要時也可以采取手術的方式來治療。