來月經(jīng)時部分女性可能會出現(xiàn)小腹輕微的脹痛，哪種程度才算痛經(jīng)需要根據(jù)個人的情況來決定，如果來月經(jīng)時第1天就出現(xiàn)了劇烈的疼痛，而且持續(xù)的時間較長，持續(xù)2~3天仍然不能緩解，影響了正常的生活和工作，這種情況則算是痛經(jīng)。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要給腹部做好保暖的措施，避免腹部受涼，如果腹部出現(xiàn)了疼痛，可以給腹部熱敷或者是適當(dāng)按摩，能緩解一定的疼痛感，但如果在頭痛的時候還出現(xiàn)了頭暈、面色發(fā)白、出冷汗、惡心等癥狀，則需要盡快到醫(yī)院做相關(guān)的治療。