乳腺增生結節(jié)是女性群體中比較常見的一種良性病變情況，目前尚且沒有比較有效的物理療法或者飲食療養(yǎng)方式可以消除。建議女性盡早到當地正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)檢查，并由醫(yī)生根據女性的具體病情狀況進行評估，從而制定出對應的藥物治療方式或者手術切除方式。

舉措建議

女性在面對乳腺結節(jié)和增生的情況時，首先心態(tài)上要平和應對，不要過于擔憂和害怕。積極按照醫(yī)囑指導進行治療并定期復查，避免盲目自行采用非醫(yī)囑方式進行應對。在日常要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃含有動物雌激素的食物。要保持良好的作息習慣，避免熬夜。