乳腺結節(jié)如果癥狀輕微的，可以通過溫熱毛巾熱敷的方法緩解；也可以去正規(guī)的產后修復中心，選擇專業(yè)的推拿師進行乳腺的疏通，從而消除乳腺結節(jié)。如果嚴重的需要就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指導，口服相關藥物進行治療。

舉措建議

在這種情況下選擇舒適的內衣，不要穿過于緊身的內衣，或者號碼小的胸罩，避免造成乳房的壓迫，同時控制好自己的情緒，不要動怒和生氣，可以多戶外走動，呼吸新鮮的空氣，釋放心中壓力，在晚上睡覺的時候選擇寬松的睡衣，不要穿戴胸罩。