乳腺硬塊可以通過熱敷的方法消除，還可以讓專業(yè)的催乳師進行乳房按摩，必要時也可以選擇消腫散結(jié)類的藥物治療。

如果乳腺有硬塊，一般是由于乳汁淤積所引發(fā)的，還有可能是乳腺增生所導(dǎo)致的，因此還需要針對病因進行治療。

舉措建議

平時要保持心情愉悅，盡量避免情緒波動過大，另外在日常生活中要穿寬松舒適的內(nèi)衣，盡量避免內(nèi)衣過緊，以免對胸部造成壓迫。

在飲食上可以選擇一些高蛋白以及高纖維的食物，盡量避免吃辛辣和刺激性的食物，以免影響恢復(fù)。