乳腺增生一般是由于體內激素水平異常改變，在雌激素、催乳素明顯升高之后，就會導致乳腺組織易受刺激，從而導致局部組織出現(xiàn)增生現(xiàn)象。

乳腺增生是會導致乳房內有硬塊，并且會引起周期性疼痛為特征的一種情況，多數(shù)在來月經(jīng)時，可以發(fā)現(xiàn)乳房有明顯發(fā)脹以及疼痛感。

舉措建議

1、一般不要對乳房過多揉按，也要避免不當揉按或是碰撞刺激，盡量保持乳房表面清潔，同時避免乳房組織受到創(chuàng)傷。

2、平時要注意休息，盡量不要熬夜。飲食宜清淡，少食油膩刺激食物。同時也要保持良好心情，避免壓力過大或精神緊張。