乳腺纖維瘤用手摸可以摸到圓形、邊界清晰、可活動的腫塊，一般無痛感，在月經(jīng)周期內(nèi)可能有鈍痛或者隱痛感。

自檢發(fā)現(xiàn)乳房有異常要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關檢查明確病情，遵醫(yī)囑進行處置。

舉措建議

良好、穩(wěn)定的情緒對乳腺纖維瘤患者非常重要，日常生活中要學會紓解壓力、穩(wěn)定情緒，可以通過旅游、運動、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力。

科學飲食，采用高蛋白低脂飲食，如果有減脂需求，可以通過優(yōu)化膳食結構、適度運動減肥，不宜使用減肥藥，不宜盲目節(jié)食減肥。