出現(xiàn)乳腺增生和乳腺結節(jié)，首先需要到醫(yī)院乳腺外科就診，要闡述身體所出現(xiàn)的不良癥狀，并結合身體情況做相關檢查來了解身體情況，因為不同的身體情況，在采取措施的時候并不相同，可根據(jù)身體情況通過心理治療，藥物治療，必要時也可采取手術。

舉措建議

除了在出現(xiàn)乳房疾病時，積極進行治療以外，還需要加強各方面護理工作，比如要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要過度熬夜，還要早睡早起，并且適當鍛煉身體，平時還要穿著合適自身尺碼的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊。