外陰癢、有一粒一粒的東西，初步考慮有婦科炎癥，是炎性分泌物刺激造成的，也有可能是過(guò)敏，如果有高危性生活也不排除是生殖器皰疹。

建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確病情，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

舉措建議

治療過(guò)程中適當(dāng)控制飲食，不宜食用辛辣刺激性食物，飲食要清淡、富于營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)提高飲水量促進(jìn)新陳代謝。

治療過(guò)程中保持私處清潔、干燥，每天清洗外陰、更換內(nèi)褲，穿純棉材質(zhì)、透氣性良好的內(nèi)褲，不宜選擇化纖材質(zhì)的內(nèi)衣。

避免長(zhǎng)期久坐，可以適度運(yùn)動(dòng)提高身體抵抗力。