排卵期出血主要是因為體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致的。

雌激素水平的下降，使得女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持，從而引起子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致少量的陰道出血，一般會發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，出血一般不會超過7天，會自行停止。

舉措建議

1.在飲食上不要吃辛辣刺激和寒冷油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果和溫?zé)岬氖澄铩?/p>

2.在作息上，不要熬夜，不要有壓力，要保持心情愉悅。

3.不要進行劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動來保持健康。

4.如果身體出現(xiàn)不適的情況要立即到醫(yī)院檢查。