例假每個月都提前幾天是正常的，正常月經都是規(guī)律性來潮，呈周期性，月經的規(guī)律性來潮代表生殖功能成熟，正常月經周期一般是21到35天，平均28天，只要提前不超過一周就不用太過擔心。

因為月經周期或多或少都會由于飲食，情志，運動，環(huán)境等影響而存在差異。

舉措建議

經期保持心情愉快，不要過于緊張焦慮。注意保暖，避免劇烈運動。禁止游泳及性生活，以免引起感染，造成盆腔炎癥發(fā)生。

一定要注意外陰的清潔，要每天清洗外陰，使用棉質透氣的衛(wèi)生巾，并且要及時更換衛(wèi)生巾。