乳腺增生主要的癥狀有乳房疼痛，腫塊，乳頭溢液，月經(jīng)失調，腋窩淋巴結腫大等一系列的癥狀表現(xiàn)。

乳腺增生主要是內分泌失調所導致的，尤其是雌孕激素比例失調。確定是乳腺增生后，可以根據(jù)具體的病情進行針對性的調理，癥狀不嚴重的話，可以多觀察，定期復查。

舉措建議

平時生活中要積極的調整不良的情緒，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。飲食方面要清淡有營養(yǎng)，避免吃一些含有雌激素含量高的食物，多吃水果和蔬菜。

根據(jù)自身情況，每年定期進行相關的婦科體檢，有任何異常要及時就診。