出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，平時(shí)生活中可以通過良好的生活習(xí)慣和飲食來進(jìn)行護(hù)理，多注意控制體重，避免過度肥胖。

飲食方面要以清淡有營養(yǎng)為主，不要吃一些富含雌激素較多的食物，避免吃辛辣刺激性的食品，期間要定期復(fù)查，看一下結(jié)節(jié)的生長情況。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要合理的安排日常生活和工作，不要太過勞累，保持健康的生活方式，避免過大的情緒波動(dòng)，避免服用一些富含雌激素的藥物。

平時(shí)如果沒有懷孕的打算，要做好避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)，保持和諧的性生活。