乳腺結節(jié)要避免吃一些辛辣刺激性的食物，少吃富含雌激素較多的食品，比如被激素喂大的雞，鴨等，飲食以低脂高纖為主。

乳腺結節(jié)沒有明確的定義，常見于乳腺增生，多為良性的病變，少數(shù)為惡變，主要病因不明確，可能與感染，損傷，內分泌激素水平有關。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺結節(jié)后，除了飲食清淡外，還要戒煙戒酒，日常三餐要規(guī)律，葷素搭配，保持健康的生活方式，可以多進行一些運動鍛煉，來提高機體的免疫力。

平時如果沒有懷孕的打算，還要做好相關的避孕措施，避免多次人工流產，藥物流產。