乳腺囊腫飲食方面沒有特殊的要求，平時要注意加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)以及高纖維素類的食物，可以適當?shù)臄z入一些西蘭花等，來增加腸胃蠕動。

不要抽煙，喝酒，避免吃一些過甜，油膩的食物，比如甜點心，巧克力，奶油等等，不利于疾病的恢復。

舉措建議

平時生活中要規(guī)律作息，不要熬夜，三餐還要規(guī)律，控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，多選擇一些適合自己的舒適的胸罩，避免壓迫乳房，給乳房提供合適的支撐，來緩解不適癥狀。

可以根據(jù)自身情況，多進行運動鍛煉，合理的安排日常工作生活。