對于乳腺增生患者來說，在平時飲食中盡量少吃一些激素含量豐富的食物，也要少吃一些生冷油膩以及辛辣食物，同時也要注意心態(tài)調(diào)節(jié)，避免過大的情緒波動。

乳腺增生的發(fā)生可能與多種原因有關(guān)，比如內(nèi)分泌激素代謝失衡，遺傳因素，不良的飲食習慣，精神緊張，錯誤佩戴胸罩的人群等等。

舉措建議

乳腺增生患者要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，如果有生長速度過快等情況時，要積極配合醫(yī)生做進一步的檢查，明確診斷后做進一步的治療。

要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免熬夜，要保持心情愉快，避免過大的情緒波動，積極進行體育鍛煉。