乳腺疼痛可能與乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等疾病有關(guān)，乳房局部受到外傷也可能導(dǎo)致乳腺疼痛，另外長(zhǎng)期勞累、精神緊張等均可引起乳腺疼痛。

乳腺疼痛時(shí)可以用熱毛巾敷在乳房局部，通過(guò)熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，如果疼痛明顯，影響到個(gè)人的生活以及工作，就需要及時(shí)遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

建議保持規(guī)律的作息以及飲食，避免過(guò)度勞累，飲食應(yīng)該每天定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。

合理飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多鍛煉身體，多參加室外活動(dòng)，學(xué)會(huì)釋放壓力，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。