月經(jīng)提前了可能是由于不良的生活習慣所引起的，比如長時間的熬夜或者是飲食不規(guī)律，導致內分泌紊亂，這就有可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

另外也有可能是精神因素所導致的，比如精神壓力過大或者是過度勞累，也不排除是營養(yǎng)不良或者是婦科疾病所引起的。

舉措建議

引起月經(jīng)提前的原因是比較多的，如果持續(xù)的時間不是很長，不需要特殊的治療，但是要改掉不良的生活習慣。

平時要適當?shù)幕顒?，要注意生活有?guī)律，同時還要注意放松心情，避免精神過度緊張，合理的搭配個人的飲食，要多吃一些豆制品或者是奶制品等。