近視也可分真性以及假性，真性一般無法短期內(nèi)提高視力，只能通過配鏡方式改善用眼狀態(tài)，或是進一步通過手術方式提高視力。假性一般可以調(diào)節(jié)用眼時長，避免不當用眼習慣，并且多到戶外活動等方式，使眼部肌肉有效放松之后，就能使視力慢慢提高并且恢復。

舉措建議

一般近視時，需要先做驗光確定近視性質(zhì)，并且在個人飲食方面，也要少食具有辛辣刺激性食物。平時不要過度揉按眼睛，也要避免眼部受到外傷。盡量規(guī)劃好用眼時間，避免連續(xù)用眼超過2小時，每次用眼40分鐘，建議先間隔性休息。