近視也可分真性以及假性，真性一般無(wú)法短期內(nèi)提高視力，只能通過(guò)配鏡方式改善用眼狀態(tài)，或是進(jìn)一步通過(guò)手術(shù)方式提高視力。假性一般可以調(diào)節(jié)用眼時(shí)長(zhǎng)，避免不當(dāng)用眼習(xí)慣，并且多到戶外活動(dòng)等方式，使眼部肌肉有效放松之后，就能使視力慢慢提高并且恢復(fù)。

舉措建議

一般近視時(shí)，需要先做驗(yàn)光確定近視性質(zhì)，并且在個(gè)人飲食方面，也要少食具有辛辣刺激性食物。平時(shí)不要過(guò)度揉按眼睛，也要避免眼部受到外傷。盡量規(guī)劃好用眼時(shí)間，避免連續(xù)用眼超過(guò)2小時(shí)，每次用眼40分鐘，建議先間隔性休息。