近視眼想要提升視力，可以通過(guò)多做眼保健操，調(diào)整用眼細(xì)節(jié)避免存在不良用眼習(xí)慣，還要適當(dāng)讓眼睛多休息避免眼疲勞，還可多用清肝明目的中藥材泡水后飲用，都是能使視力有所改善或避免加快近視的發(fā)展。一般近視眼主要與遺傳或是長(zhǎng)時(shí)間用眼習(xí)慣不當(dāng)有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致中遠(yuǎn)距離的視野出現(xiàn)模糊不清。

舉措建議

在確定是真性近視后，要盡量不要近距離用眼，也不要長(zhǎng)時(shí)間在光線(xiàn)太暗的環(huán)境中看書(shū)以及玩手機(jī)，更加不要趴著或是躺著看書(shū)或是玩電子產(chǎn)品。平時(shí)要適當(dāng)多到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，也要避免讓陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間直射眼睛。