正常的月經周期是二十一到三十五天，平均是二十八天左右。如果提前三到七天是屬于正常的，若超出這個正常范圍則就劃分為異常情況。女性姨媽與女性身體的內分泌息息相關，內分泌紊亂就會導致月經不調，而內分泌與女性個人的狀態(tài)又息息相關，所以要保持良好狀態(tài)。

舉措建議

如果月經不調是屬于生理性的，只需要通過調整作息、個人狀態(tài)就能得到得到改善。如：避免熬夜、早休息、多運動、多喝溫水、注意保暖，月經期間盡量避免劇烈運動。如果不放心就到醫(yī)院做個詳細檢查。