女性如果月經周期比較正常，那么排卵日是從下一次月經第一天開始計數，倒數14天的當天則為排卵日，排卵日的前五天和后四天加在一起則構成了排卵期。

受到體內激素的影響，女性在排卵日可能會出現體溫升高，一般不會超過0.3~0.5℃，其次排卵日女性宮頸黏液分泌會增加，分泌物會比平時增多，還會表現為一定的拉絲，但是沒有異味。

舉措建議

1.對于備孕的女性而言，建議要計算好排卵的時間。

2.絕大多數女性如果月經規(guī)律，那么排卵的時間一般為下次月經前的第14天，可以在此期間同房，如果沒有監(jiān)測排卵無法確定具體是哪天排卵，可以多安排幾次同房，提高受孕幾率。