女性如果月經(jīng)周期比較正常，那么排卵日是從下一次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)數(shù)，倒數(shù)14天的當(dāng)天則為排卵日，排卵日的前五天和后四天加在一起則構(gòu)成了排卵期。

受到體內(nèi)激素的影響，女性在排卵日可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高，一般不會(huì)超過(guò)0.3~0.5℃，其次排卵日女性宮頸黏液分泌會(huì)增加，分泌物會(huì)比平時(shí)增多，還會(huì)表現(xiàn)為一定的拉絲，但是沒(méi)有異味。

舉措建議

1.對(duì)于備孕的女性而言，建議要計(jì)算好排卵的時(shí)間。

2.絕大多數(shù)女性如果月經(jīng)規(guī)律，那么排卵的時(shí)間一般為下次月經(jīng)前的第14天，可以在此期間同房，如果沒(méi)有監(jiān)測(cè)排卵無(wú)法確定具體是哪天排卵，可以多安排幾次同房，提高受孕幾率。