非經(jīng)期出血淡紅色考慮是排卵期出血，這種情況多數(shù)屬于生理性出血現(xiàn)象，一般不會對身體造成異常刺激和傷害。

非經(jīng)期出血量不大、身體無明顯不適且持續(xù)時間只有2-3天時，考慮是體內(nèi)雌激素水平明顯降低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落而引起。

舉措建議

1、一般在非經(jīng)期出血期間要避免按壓或碰撞腹部，盡可能多注意休息，暫時不要激烈運動或是過度勞作。

2、飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，盡量多吃含有蛋白質(zhì)、鐵營養(yǎng)等食物，盡可能不要進食辛辣刺激、油膩或生冷性食物。