肺功能差，多見(jiàn)于各種肺部疾病所導(dǎo)致的肺功能進(jìn)行性下降，出現(xiàn)通氣和換氣功能障礙。

可以做縮唇呼吸訓(xùn)練，閉嘴用鼻吸氣，然后縮唇（口哨狀）， 慢慢呼氣，同時(shí)收縮腹部。吸與呼時(shí)間之比為1 : 2或1 : 3。 縮唇程度與呼氣流量以能使距離口唇15?20cm處與口唇等高點(diǎn) 水平的蠟燭火焰氣流傾斜又不致熄滅為宜。

舉措建議

1.平時(shí)在日常生活中要注意調(diào)理，避免受涼勞累以及接觸過(guò)敏原等。要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

2.飲食要規(guī)律，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。不要吃過(guò)于油膩，辛辣刺激生冷的食物。

3.注意保暖，避免受涼，預(yù)防呼吸道感染。