孕早期在飲食方面可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果，堅果，還可以喝些牛奶，豆?jié){等，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在吃東西的時候要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的習慣，另外要避免過度挑食，偏食，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足。

舉措建議

在孕早期不僅在飲食方面要注意，還要避免做一些危險性的動作，比如站在凳子上向高處拿物品，防止出現(xiàn)摔倒，另外在活動的時候也要避免做些劇烈性的運動，可以做些輕緩的活動，比如散步，做些簡單的瑜伽動作等。