正常飲食就可以的，不可以吃保健品。

舉措建議

保健品不是藥品，缺乏正規(guī)的監(jiān)管，不管是國產(chǎn)的還是進(jìn)口的。就算澳洲新西蘭美國的保健品，當(dāng)?shù)厝斯烙?jì)都沒聽過，都是賣給了中國人。很多打著卵巢保養(yǎng)、排毒、保持青春等幌子，可能都往里頭添加了雌激素，不然不會吃出雌激素樣的作用來。這樣成分和劑量都不明的保健品，吃了更危險。真正需要的話，不如去醫(yī)院明明白白地開雌孕激素藥。