應(yīng)該養(yǎng)成健康均衡的飲食習(xí)慣，多吃蘋果，梨，黃瓜等高維生素的水果蔬菜，少吃油炸類，碳酸類等高脂肪，高熱量的食物，要定期做婦科檢查，調(diào)理身體，還需要保持心情愉快，學(xué)會釋放壓力。

原因分析

致使子宮肌瘤的原因還不十分明確，應(yīng)該與細(xì)胞，內(nèi)分泌，遺傳，激素等都有關(guān)，其中最主要的原因是雌性激素的作用。

舉措建議

1、保持健康規(guī)律的作息和睡眠。

2、保持外陰清潔，若白帶過多，要經(jīng)常清洗，如果月經(jīng)過多，要多吃菠菜等食物補(bǔ)充鐵元素，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。