子宮肌瘤平時注意多吃海藻類的食物，比如海帶，紫菜，里邊含有的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)多，并且脂肪少，可以多吃。還可以吃干果類的食物以及五谷雜糧。

原因分析

子宮肌瘤可能是激素水平變化引起的，多是雌激素和孕激素的變化，還可能是年齡引起的，也與肥胖有一定的關(guān)系，其次壓力過大，長期口服避孕藥也可能會引起子宮肌瘤。

舉措建議

建議及時去醫(yī)院檢查，如果肌瘤比較小沒有癥狀，一般不用治療，定期要去醫(yī)院檢查，出現(xiàn)癥狀可以先用藥物治療，藥物治療無效的情況下可以選擇手術(shù)治療。