子宮肌瘤在飲食上要注意清淡，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如海帶、紫菜、白菜、胡蘿卜、菠菜、芹菜等，還可以多吃干果類，如腰果、核桃、榛子等，少吃辣椒、生姜、羊肉、蝦肉、紅棗、桂圓等食物。

原因分析

女性多次生產(chǎn)或者是流產(chǎn)、年齡越來(lái)越大、體重比較胖、又抽煙喝酒的習(xí)慣、體內(nèi)雌激素水平比較高等都會(huì)引起子宮肌瘤。

舉措建議

建議平常要適量的增加運(yùn)動(dòng)，不要抽煙喝酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝水，保持大便的通暢，保持私處的衛(wèi)生。