胸部發(fā)育的征兆有，首先，乳頭會(huì)出現(xiàn)隆起的現(xiàn)象，乳房慢慢增大，在碰觸的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感，這就意味著女性的乳房，已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了，在發(fā)育的期間，盡量保護(hù)好乳房，不要碰觸，防止擠傷，隨著乳房發(fā)育完整后，疼痛感會(huì)自己消失。

舉措建議

多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)，多吃能促進(jìn)性激素分泌的食物。

注意事項(xiàng)

發(fā)育期間，不要吃油炸燒烤類(lèi)的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)微量元素，別喝涼的水或飲料。