女孩子發(fā)育期對胸部發(fā)育好的食物有很多，比如可以補充雌性激素的豆類食物、木瓜、豬蹄等等，還可以適度按摩胸部，促進發(fā)育。

舉措建議

建議青春發(fā)育期的女孩要用正確的心態(tài)對待身體及心理的發(fā)育變化，不用感到害羞或自卑，平時可以多給身體補充些營養(yǎng)，少吃生冷刺激的食物，適度運動，穿舒適合身的內(nèi)衣內(nèi)褲，保持心情暢快。

注意事項

注意青春期孩子的家長不要為了促進孩子發(fā)育，擅自給孩子吃過多的補品或保健品等等，很有可能會危害到孩子健康，每個孩子的體質(zhì)不同，發(fā)育有快有慢，家長不要過度擔憂焦慮。