由于寶寶在媽媽肚子里是分不清白天黑夜的，所以在剛出生之后也沒有白天黑夜的觀念。如果父母沒有讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，寶寶就容易出現(xiàn)睡顛倒的情況，只要采取合適的方式方法進行調理，是可以慢慢改善的。

舉措建議

首先要讓寶寶認識黑夜和白天，白天盡量拖延寶寶的睡覺時間，夜晚的時候要將室內的燈光調弱。白天喂奶要少食多餐，增加寶寶因為饑餓醒來的次數(shù)，晚上則一定要喂飽。

注意事項

一定不要養(yǎng)成晚上開燈睡覺的習慣，父母也不要有愛熬夜的習慣。禁止使用鎮(zhèn)靜劑。