高齡女性如果想要備孕，在備孕之前建議先進行孕前檢查，通過做孕前檢查能夠評估身體的健康狀況，如果有不利因素的時候也能夠及時排除，并且還要遠離不良的工作環(huán)境以及生活環(huán)境，并且嚴遵醫(yī)囑使用葉酸，來防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

舉措建議

在身體各方面狀況較好時，可監(jiān)測女性排卵期，可以購買排卵試紙進行測試或者是觀察身體的情況，因為在排卵的時候白帶會出現(xiàn)拉絲，選擇在這個時候性生活有利于增加受孕幾率，性生活后也可以做一些有助于受孕的動作。