懷孕期間惡心，胃疼，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，天氣好的話，到戶外散散步，多曬曬太?yáng)，聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，分散注意力。

期間可以吃一些易消化的食物，喝一些小米粥，南瓜粥，來(lái)幫助消化，避免吃油炸，生冷，刺激性的食物，來(lái)緩解不適癥狀。

舉措建議

懷孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，作息習(xí)慣，不要太過(guò)緊張，焦慮，日常要保持情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合。

一日三餐還要規(guī)律合理的飲食，避免空腹喝牛奶，多注意休息以及胃部的保護(hù)，懷孕期間還要多觀察胎兒以及自身癥狀變化，有異常及時(shí)就醫(yī)。