乳腺結節(jié)是乳腺增生的一種癥狀，也可能只是由于懷孕或月經(jīng)周期，情緒波動產生的正?，F(xiàn)象，而乳腺結節(jié)的新舊恢復不全或者結節(jié)的異常都有可能導致乳腺增生。

舉措建議

1.觀察自己的月經(jīng)周期規(guī)律與否，具備或者了解一些基礎的生理知識從而判定自己的激素分泌有無特殊。

2.多和朋友交流，以及詢問專業(yè)人士來了解自己的病況。

注意事項

清晰是哪一方面的心理壓力從而相對應的解決，通過自己喜歡的方式比如運動或者唱歌來解決自己的煩惱，明確自己的疾病是否只是普通的結節(jié)再逐一解決。