乳腺增生可以吃黑豆。

原因分析

乳腺增生是女性常見的癥狀之一，其發(fā)病是與激素分泌、勞累、情緒不好、藥物、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)系，一般輕度增生不需要治療，平時可以吃黃豆、喝豆?jié){的，豆?jié){具有雙向調(diào)節(jié)作用，有利于增生的恢復(fù)。

舉措建議

平時要多運動，注意休息，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，不用含雌激素的藥物和化妝品，保持和諧的性生活，有利于調(diào)節(jié)激素分泌平衡減輕增生。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、高脂肪等食物，忌煙酒。定期做乳房檢查和自我檢查。