經(jīng)常帶胸罩如果選著不當(dāng)就容易乳腺增生。

原因分析

乳房上分布著很多復(fù)雜的血管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如果女性選擇的胸罩過(guò)小，特別是下圍的鋼圈又硬又緊的話(huà)，就會(huì)影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，同樣過(guò)大也不利。胸罩過(guò)大時(shí)，乳房在里面可以上下活動(dòng)，這樣同樣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

舉措建議

長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)不合理、生活習(xí)慣不好、心理壓力過(guò)大等是造成乳腺增生的主要原因。乳腺增生患者不宜過(guò)多進(jìn)食補(bǔ)品,要多食蔬菜和水果類(lèi),少食動(dòng)物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品?；颊邞?yīng)保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。