乳腺增生不是乳腺結(jié)節(jié)，乳腺增生是一種疾病，而乳腺結(jié)節(jié)則是一種癥狀，乳腺增生的主要癥狀之一是乳腺結(jié)節(jié)或者腫塊。

乳腺增生屬于乳腺良性疾病，其癌變的幾率較低，一般可通過心理治療緩解癥狀，乳房疼痛明顯時，可在醫(yī)生的安排下使用藥物。

舉措建議

注意保持心情愉快，學(xué)會疏導(dǎo)自己的不良情緒，避免情緒波動過大，積極的參加體育鍛煉，增強個人體質(zhì)。

養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，每天保持7-8小時的睡眠，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。