乳腺增生結(jié)節(jié)是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。

舉措建議

建議夫妻和諧性生活、生活規(guī)律。和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血 運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

注意事項(xiàng)

注意飲食調(diào)整。如果得了乳腺小葉增生，在飲食上是有講究的，要少吃鹽，增加纖維質(zhì)的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧和全麥類的主食。