乳腺增生重要在于平衡膳食，因?yàn)槿橄僭錾c體內(nèi)激素變化有關(guān)，但在病人沒有明確是缺乏什么激素或體內(nèi)何種激素含量過(guò)多的情況下，不要刻意地去補(bǔ)充或者不食用含有激素量高的食物，豆制品中的雌激素含量較高，乳腺增生的病人可以食用，但注意也要不能過(guò)度食用，否則體內(nèi)無(wú)法及時(shí)排出的雌激素會(huì)再次紊亂月經(jīng)周期。

舉措建議

乳腺增生的病因與體內(nèi)的激素有一定的關(guān)系，如果月經(jīng)周期相對(duì)很規(guī)律的話，乳腺增生也會(huì)好很多，另外乳腺增生與情緒，生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，程度不是很大，但是如果飲食規(guī)律，休息睡眠規(guī)律，這樣的患者，她的乳腺增生程度也比較輕。