乳腺增生是可以吃豆制品的，豆制品、菌類都是對緩解癥狀有益的食物。如果疼痛情況較為嚴重，還可采用局部熱敷來緩解。

原因分析

乳腺增生一般是由于濫用避孕藥物、過度食用油炸類食物、文胸過緊、內(nèi)分泌失調導致的。

舉措建議

要避免過度刺激乳房，不要按壓、擠揉。飲食宜清淡，不吃膨化類食物和激素過多的食物。保持良好愉悅的心情，學會放松壓力。多運動，增強抵抗力和免疫力。定期進行乳腺檢查，遵醫(yī)囑用藥。