乳腺增生它主要和平時的飲食習慣，生活壓力等方面有一定的因素，只要平時保持樂觀的心態(tài)，學會緩解自己的壓力，一般乳腺增生它不會引起癌變，所以患有乳腺增生也不用太過于擔心，注意調(diào)整自己的心態(tài)，結合藥物治療就行了。

舉措建議

平時學會調(diào)理自己的心理，避免過度的緊張，乳腺增生，患者可以積極的進行治療，平時多注意身體的鍛煉，這樣有利于緩解自己的病情。

注意事項

飲食上少食多餐為宜，少吃生冷和刺激性的食物，避免加重病情。