乳腺增生不是乳腺癌。乳腺增生都是良性的，隨著女性年齡的增長，絕經(jīng)期后女性的乳腺組織會慢慢退化，體內(nèi)的雌激素水平也會降低，乳腺增生的情況也會自動好轉(zhuǎn)，因此不要過分擔(dān)憂，定期去醫(yī)院體檢，注意增生的情況就可以了。

舉措建議

建議適婚的女性要妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

注意事項

注意飲食健康，常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，如蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素，有利于組織康復(fù)。